Lækre opskrifter på sunde alternativer

Vælg en af vores specielt lavet opskrifer lavet af vores ernæringsekspert!

lækre bær

Bær har naturlig sødhed og er sunde.

nærringsindhold

Sund, naturlig og lavet på friskerå varer.

bærs egenskaber

bær indenholder flavonider, som er kærnen til bærs sundhed.

Blue berry surprise

Lægger blå bær smoothie med et sundt og nærrende indhold af frugter og bær.

100 g blåbær

5 jordbær

1 moden Banan

¼ dl havregryn

1,5 dl mælk

2 spsk græsk youghurt eller skyr (Helst skyr)

havregryn tilføjer en god del fibre og protein til smoothien, og mælken og youghurten tilføjer en sund fedt.

Blue berry supreme

Lægger blå bær smoothie som øger den lækre smag af blåbær

125 g blåbær

3 mellemstore jordbær

1 moden Banan

½ dl havregryn

2 dl mælk

½ dl skyr'

havregryn tilføjer en god del fibre og protein til smoothien, hvor mælken og skuyren tilføjer er en sund fedt at få ind som energi

Ice and fire

Lægger blå bær smoothie med et jordbær twist

125 g blåbær

6 mellemstore jordbær

1 moden Banan

¼ dl havregryn

1 dl mælk

½ dl skyr

havregryn tilføjer en god del fibre og protein til smoothien, og mælken og youghurten tilføjer en sund fedt.

Vi tilbyder

Her kan du se hvad vi har af forskellige services

Styrke Træning

Er dit mål at blive stor eller stærk?

Carido Vaskular

Er dit mål at komme i form og jage en høj puls?

Lækre opskrifter

Tjek vores opskrifter ud på sunde snacks og smoothies.

Del dine mål

Del dine fremskridt med dine venner og støt hinanden.

Skaberene af din helbreds ven

Med vores ekspert viden har vi skabt et fælleskab, som kan løfte os alle sammen

Lartin A. Madefoged

Professionel Træner, og spykolog med en phd i mekanik og elektronik

Victor E. Laugesen

ernæringsekspert, Professionel barsketball spiller og all around good guy